足の陽明胃経 ツボ一覧（ST1〜ST45）
MERIDIAN GUIDE
足の陽明胃経
Stomach Meridian（ST）全穴解説
45経穴数
ST1〜45WHO 表記
陽明経絡の性質
足の陽明胃経とは
足の陽明胃経は、頭部（目の下）から始まり、顔面・頸部・胸腹部を通り、下肢の前外側を下行して第2趾に終わる経絡です。全身の陽経の中でも気血の流れが最も旺盛な経絡とされ、消化器系全体に深く関わります。
「陽明」は二陽が合する状態を意味し、胃と大腸の両腑を主る経絡です。胃の機能（受納・腐熟）を高めるとともに、腸の動きを整える作用があり、過敏性腸症候群（IBS）・機能性ディスペプシア・胃炎などの治療で頻用されます。
目の下（ST1） → 顔面・頸部 → 胸腹部 → 大腿・下腿 → 第2趾（ST45）
専門分野：消化器・胃腸・IBS・顔面
KEY POINTS
胃腸・IBS に特に関わるツボ
ST-25
天枢
てんすう
臍の外方2寸
ST-36
足三里
あしさんり
犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外1横指
ST-37
上巨虚
じょうこきょ
足三里の下3寸
ST-39
下巨虚
げこきょ
上巨虚の下3寸
ST-40
豊隆
ほうりゅう
外踝尖と犢鼻の中点、脛骨前縁の外2横指
ST-21
梁門
りょうもん
天枢の上4寸、中脘の外2寸
全45穴 一覧
| 経穴 | 場所 | 主な効能・適応症状 | 部位 |
|---|---|---|---|
| ST-1承泣しょうきゅう | 瞳孔の下7分、眼窩下縁の中央 | 目の諸症状・顔面神経麻痺・三叉神経痛・眼精疲労 | 顔面部 |
| ST-2四白しはく | 瞳孔の下1寸、眼窩下孔部 | 目の諸症状・顔面神経麻痺・三叉神経痛・鼻炎・頭痛 | 顔面部 |
| ST-3巨髎こりょう | 鼻孔の外8分、瞳孔線上 | 顔面神経麻痺・三叉神経痛・顔面痙攣・鼻炎・歯痛 | 顔面部 |
| ST-4地倉ちそう | 口角の外4分 | 顔面神経麻痺・三叉神経痛・顔面痙攣・歯痛 | 顔面部 |
| ST-5大迎だいげい | 下顎角前1寸3分の陥凹部、動脈拍動部 | 顔面神経麻痺・三叉神経痛・咬筋痙攣・歯痛 | 顔面部 |
| ST-6頬車きょうしゃ | 下顎角前上方、咬筋が緊張する部 | 顔面神経麻痺・三叉神経痛・咬筋痙攣・歯痛・顎関節障害 | 顔面部 |
| ST-7下関げかん | 頬骨弓中央の下際陥凹部 | 顎関節障害・歯痛・顔面神経麻痺・耳鳴・三叉神経痛 | 顔面部 |
| ST-8頭維ずい | 額角髪際、神庭の外4寸5分 | 頭痛・めまい・高血圧・目の疾患・顔面神経麻痺 | 顔面部 |
| ST-9人迎じんげい | 喉頭隆起の外方1寸5分、動脈拍動部 | 咽喉腫脹・喘息・眩暈・高血圧 | 頸部 |
| ST-10水突すいとつ | 人迎と気舎の中央 | 咽喉腫脹・喘息・甲状腺腫 | 頸部 |
| ST-11気舎きしゃ | 小鎖骨上窩中央 | 咽喉腫脹・喘息・甲状腺腫・しゃっくり | 頸部 |
| ST-12欠盆けつぼん | 大鎖骨上窩、鎖骨上際陥凹部 | 喘息・咳嗽・胸部膨満感・肋間神経痛 | 頸部 |
| ST-13気戸きこ | 鎖骨下際、前正中線の外4寸 | 咳嗽・喘息・咽喉腫脹 | 胸部 |
| ST-14庫房こぼう | 第2肋骨上際、乳中線上 | 喘息・咳嗽・胸部膨満感・肋間神経痛 | 胸部 |
| ST-15屋翳おくえい | 第2肋間、乳中線上 | 喘息・咳嗽・胸膜炎・肋間神経痛 | 胸部 |
| ST-16膺窓ようそう | 第3肋間、乳中線上 | 喘息・咳嗽・胸部膨満感・肋間神経痛 | 胸部 |
| ST-17乳中にゅうちゅう禁鍼灸穴 | 乳頭中央、第4肋間 | （禁鍼灸穴のため施術不可。位置の目安として使用） | 胸部 |
| ST-18乳根にゅうこん | 第5肋間、乳中線上 | 咳嗽・喘息・乳汁分泌不全・胸痛・肋間神経痛 | 胸部 |
| ST-19不容ふよう | 天枢の上6寸、巨闕の外2寸 | 食欲不振・嘔吐・腹脹・腹痛 | 腹部 |
| ST-20承満しょうまん | 天枢の上5寸、上脘の外2寸 | 腹脹・腹痛・嘔吐・食欲不振・胸脇苦満 | 腹部 |
| ST-21梁門りょうもん胃腸関連 | 天枢の上4寸、中脘の外2寸 | 腹脹・腹痛・下痢・嘔吐・食欲不振・胃痛 | 腹部 |
| ST-22関門かんもん | 天枢の上3寸、建里の外2寸 | 腹部膨満・腹痛・腹鳴・下痢・食欲不振 | 腹部 |
| ST-23太乙たいいつ | 天枢の上2寸、下脘の外2寸 | 胃痛・腹脹・腸鳴・嘔吐・消化不良 | 腹部 |
| ST-24滑肉門かつにくもん | 天枢の上1寸、水分の外2寸 | 胃痛・嘔吐・腸鳴・下痢 | 腹部 |
| ST-25天枢てんすう大腸の募穴 | 臍の外方2寸 | 便秘・下痢・腹痛・腹脹・腸鳴・月経不順。IBS・大腸疾患の第一選択穴 | 腹部 |
| ST-26外陵がいりょう | 天枢の下1寸、陰交の外2寸 | 腹痛・疝気・月経痛 | 腹部 |
| ST-27大巨だいこ | 天枢の下2寸、石門の外2寸 | 小腹脹満・腹痛・下痢・便秘・排尿障害 | 腹部 |
| ST-28水道すいどう | 天枢の下3寸、関元の外2寸 | 小腹脹満・排尿障害・むくみ・月経不順 | 腹部 |
| ST-29帰来きらい | 天枢の下4寸、中極の外2寸 | 月経不順・腹痛・子宮脱・ヘルニア | 腹部 |
| ST-30気衝きしょう | 恥骨結合上際、前正中線の外2寸 | 腹痛・月経不順・外陰部疾患・ヘルニア | 腹部 |
| ST-31髀関ひかん | 上前腸骨棘と膝蓋骨外上縁の連線上 | 下肢の麻痺・疼痛・腰痛・膝痛 | 大腿部 |
| ST-32伏兎ふくと | 膝蓋骨外上縁の上6寸 | 下肢の麻痺・疼痛・腰痛・脚気・冷え | 大腿部 |
| ST-33陰市いんし | 膝蓋骨外上縁の上3寸 | 下肢の麻痺・疼痛・膝痛・冷え・腰痛 | 大腿部 |
| ST-34梁丘りょうきゅう郄穴 | 膝蓋骨外上縁の上2寸 | 急性胃痛・膝痛・下肢麻痺・乳腺炎。郄穴 | 大腿部 |
| ST-35犢鼻とくび | 膝蓋骨下際の外陥凹部（外膝眼） | 膝関節痛・膝関節炎・下肢麻痺 | 膝・下腿部 |
| ST-36足三里あしさんり胃の下合穴・四総穴 | 犢鼻の下3寸、脛骨前縁の外1横指 | 消化器全般・胃炎・胃痛・嘔吐・下痢・便秘・全身の強壮・免疫力向上。胃腸治療の最重要穴 | 膝・下腿部 |
| ST-37上巨虚じょうこきょ大腸の下合穴 | 足三里の下3寸 | 下痢・便秘・腹痛・腸炎・IBS。大腸疾患の主要穴 | 膝・下腿部 |
| ST-38条口じょうこう | 上巨虚の下2寸 | 下肢麻痺・疼痛・肩関節周囲炎（肩関節に特効） | 膝・下腿部 |
| ST-39下巨虚げこきょ小腸の下合穴 | 上巨虚の下3寸 | 下痢・腹痛・小腸疾患・乳腺炎・下肢麻痺 | 膝・下腿部 |
| ST-40豊隆ほうりゅう絡穴・痰の要穴 | 外踝尖と犢鼻の中点、脛骨前縁の外2横指 | 痰による諸症状・胃もたれ・むくみ・咳嗽・頭痛・めまい。痰の要穴 | 膝・下腿部 |
| ST-41解谿かいけい経穴（火穴） | 足関節前面中央の陥凹部（長母趾伸筋腱と長趾伸筋腱の間） | 足関節痛・下肢麻痺・頭痛・めまい・腹脹。経穴（火穴） | 足部 |
| ST-42衝陽しょうよう原穴 | 足背の最高点、動脈拍動部 | 顔面浮腫・歯痛・口眼喎斜・足背疼痛。原穴 | 足部 |
| ST-43陥谷かんこく兪穴（木穴） | 第2・3中足骨底接合部前陥凹部 | 顔面浮腫・腹痛・腸鳴・足背疼痛・発熱。兪穴（木穴） | 足部 |
| ST-44内庭ないてい胃熱に有効 | 第2・3趾間、みずかきの後縁 | 歯痛・咽喉腫痛・口臭・腹痛・下痢（胃熱による諸症）。滎穴（水穴） | 足部 |
| ST-45厲兌れいだ井穴（金穴） | 第2趾外側爪甲根部、爪甲角の外方1分 | 顔面腫脹・歯痛・鼻出血・意識障害・不眠。井穴（金穴） | 足部 |
施術の様子
丁寧な経穴へのアプローチ
使い捨て滅菌鍼を使用
繊細な施術
施術についてのご案内
このページに掲載しているツボ情報は、東洋医学の学術的知見に基づく参考情報です。実際の治療では、患者様の体質・症状・体調に応じて使用するツボ・刺激量を個別に判断します。自己判断での強い刺激はお控えください。
胃腸の不調・IBS・機能性ディスペプシアでお悩みの方は、ととのえ鍼灸院までお気軽にご相談ください。
